いつまでもデブと思うなよ

2009年09月02日

ダイエット:8日目

9月2日(水)

8日目

体重《51.6kg》
体脂肪《28.6kg》
目標体重《48kg》

体重がガクッと減ってビックリ目

月1kgペースで減っていくのが理想だから

今日はちょっと食べてみた。


10:00
ごはん 200kcal、わかめとねぎのみそ汁 34kcal、
豚のアスパラ巻き 230kcal、キュウリの浅漬け 20kcal、
麦茶 0kcal
《合計 484kcal》

001.JPG


13:30
塩ラーメン(インスタント)400kcal、麦茶 0kcal
《400kcal》

002.JPG


18:00
ごはん 200kcal、キュウリの浅漬け 20kcal、
豚のアスパラ巻き 300kcal、麦茶 0kcal
《合計 520kcal》

003.JPG


《総計 1,404kcal》

豚のアスパラ巻き、きのうから食べてるけど

作りすぎて残りものですわーい(嬉しい顔)

好きなので苦じゃないけど。


posted by ゆう母 at 20:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
ミネラル豆乳ダイエット

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