いつまでもデブと思うなよ

2009年09月03日

ダイエット:9日目

9月3日(木)

9日目

体重《52.6kg》
体脂肪《29.8kg》
目標体重《48kg》

今日は寒かったふらふら

ず〜っと家に閉じこもってました。


10:00
ごはん 200kcal、キュウリの浅漬け 20kcal、
豚肉とキャベツの炒め物 340kcal、麦茶 0kcal
《合計 560kcal》

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14:00
ジャムとバターのトースト 350kcal、麦茶 0kcal
《合計 350kcal》

008.JPG


18:00
ミートソーススパゲティ 800kcal、麦茶 0kcal

009.JPG


《総計 1,710kcal》


食べすぎましたわーい(嬉しい顔)

明日からまたがんばります。
posted by ゆう母 at 20:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
ミネラル豆乳ダイエット

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