いつまでもデブと思うなよ

2009年09月17日

ダイエット:23日目

9月17日(木)

23日目

体重 ?
体脂肪 ?
目標体重《48kg》


9:30
ごはん 350kcal、目玉焼き 86kcal、
春雨サラダ 250kcal、もやしと豚肉の炒め物 98kcal
《合計 784kcal》
001.JPG

20:00
ごはん 400kcal、玉ねぎの味噌汁 60kcal、
豚肉の竜田揚げ 495kcal、
《合計 955kcal》
002.JPG

《総計 1,739kcal》

今日は幼稚園だったので

ちょっと疲れてしまいました。

朝、バタバタしていて体重と体脂肪を

はかるのを忘れました。
posted by ゆう母 at 22:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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