いつまでもデブと思うなよ

2009年09月10日

ダイエット:16日目

9月10日(木)

16日目

体重《53.0kg》
体脂肪《30.8》
目標体重《48kg》


9:00
ごはん 200kcal、ゴーヤチャンプルー 550kcal
《合計 750kcal》

001.JPG


10:30
アイスハニーカフェオレ 153kcal
《合計 153kcal》
090829_120005.jpg


18:30
ご飯 400kcal、ピーマンと豚肉の炒め物 750kcal
《合計 1,150kcal》

002.JPG


《総計 2,053kcal》

今日は幼稚園に息子を預けている間

お友達のママたちと、ドトールに行って

お茶しました。

アイスハニーカフェオレやっぱりおいしかった。
posted by ゆう母 at 21:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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