いつまでもデブと思うなよ

2009年09月13日

ダイエット:18日

9月12日(土)

18日目

体重《52.3kg》
体脂肪《39.9》
目標体重《48kg》


11:10
カレーつけめん 950kcal
《合計 950kcal》
001.JPG

3:30
アイス 230kcal、富士宮焼きそば(ちょっと) 180kcal
《合計 410kcal》

20:00
ちらしずし 450kcal、けんちん汁85kcal、
からあげ 330kcal
《合計 865kcal》


《総計 2,225kcal》

今日は実家で夕飯だったので

かなり食べちゃいましたバッド(下向き矢印)

アイスと焼きそばは、ちょっと

つまんだくらいですが、食べなきゃよかったもうやだ〜(悲しい顔)
posted by ゆう母 at 22:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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