いつまでもデブと思うなよ

2009年09月14日

ダイエット:20日目

9月14日(月)

20日目

体重《54.30kg》
体脂肪《31.4》
目標体重《48kg》


11:50
ごはん 200kcal、チキンナゲット 230kcal
《合計 430kcal》
001.JPG


19:10
うどん 480kcal、めんつゆ(卵入り)150kcal
《合計 630kcal》
002.JPG

《総計 1,060kcal》

ここんところ食べ過ぎて反省。

今日からまたがんばろう!
posted by ゆう母 at 20:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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