いつまでもデブと思うなよ

2009年09月08日

ダイエット:14日目

9月8日(火)

14日目

体重《53.0kg》
体脂肪《30.0》
目標体重《48kg》


11:30
そうめん 400kcal、なすとねぎの田舎汁 250kcal、
きゅうりの浅漬け 20kcal
《合計 670kcal》

001.JPG


18:00
アイスコーヒー 26kcal、お菓子 200kcal

18:30
ごはん200kcal、ピーマンとナスの肉詰め 560kcal、
きゅうりの浅漬け 20kcal
《合計 780kcal》

002.JPG


《総計 1,676kcal》

今日はお友達の家に遊びに行きました。

お腹がすいてちょっとお菓子をつまみました。




posted by ゆう母 at 19:08| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット:13日目

9月7日(月)

13日目

体重《53.1kg》
体脂肪《31.1》
目標体重《48kg》


13:30
ランチバイキング 


今日は、甥っ子と姪っ子が遊びに来て

いっしょにお昼を食べに行きました。

たくさん食べすぎてカロリーも分かりません。

夕飯も食べられませんでした。


posted by ゆう母 at 18:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月07日

ダイエット:12日目

9月6日(日)

12日目

体重《53.1kg》
体脂肪《31.1》
目標体重《48kg》


9:30
塩ラーメン(インスタント) 400kcal
《合計 400kcal》

002.JPG


13:00
お弁当 680kcal、お茶 0kcal
《合計 680kcal》


19:30
うどん 480kcal、なすとねぎの田舎汁 250kcal
お茶 0kcal
《合計 730kcal》

003.JPG


《総計 1,810kcal》


今日は地区の運動会で、お昼はお弁当を

頂きました。夜は汗を流しにお風呂に入りに

いき、ゆったりしてきました。

しかし暑かったあせあせ(飛び散る汗)
posted by ゆう母 at 08:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット:11日目

9月5日(土)

11日目

体重《53.4kg》
体脂肪《30.1》
目標体重《48kg》


9:30
ナポリタンスパゲティ 650kcal、卵の味噌汁 80kcal
《合計 730kcal》

001.JPG


17:30
お寿司いろいろ


夕飯は回転すしに行きましたが

写真撮るの忘れましたもうやだ〜(悲しい顔)

ダイエットを忘れ、たくさん食べすぎて

カロリー計算も分かりません。

なのでこのままで。
posted by ゆう母 at 07:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット:10日目

9月4日(金)

10日目

体重《52.5kg》
体脂肪《29.8kg》
目標体重《48kg》


11:30
ごはん 200kcal、キュウリの浅漬け 20kcal、
ひき肉とピーマンの炒め物 350kcal、麦茶 0kcal
《合計 570kcal》

004.JPG


15:30
みそラーメン(インスタント) 400kcal,麦茶 0kcal
《合計 400kcal》

090904_153243.jpg

《総計 970kcal》


変な時間にお腹がすいてラーメン食べた。

夜中、お腹すきすぎて眠れませんでしたふらふら
posted by ゆう母 at 07:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
ミネラル豆乳ダイエット

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。